•
Beh
directions_runBeh - Afternoon Trail Run
Upiecť sa? alebo schladiť do lesa?
1x12min tempo do kopca
avg HR 148♥️
trending_up
Vzdialenosť
27,1 km
schedule
Čas
02:30:07
landscape
Nastúpané
667 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 10,8 km/h | 21,6 km/h |
| Výkon | 347 W | 599 W |
| Kadencia | 84 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 148 bpm | 179 bpm |
| Energetický výdaj | 1 967 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 29 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Afternoon Run
trending_up
20,0 km
schedule
01:37:28
landscape
109 m
•
directions_run Evening Run
trending_up
11,0 km
schedule
01:01:53
landscape
313 m
•
directions_walk Morning Walk
trending_up
18,6 km
schedule
05:22:28
landscape
307 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Svätá bojnická climb
Svätá bojnická climb
open_in_new
1,17 km 3.2 %
|
06:49
10,3 km/h
|
10,3 km/h | 421 W | 142 bpm |
05:01
14,1 km/h
|
||||
|
Bernolakova up
Bernolakova up
open_in_new
0,68 km 4.2 %
|
03:56
10,4 km/h
|
10,4 km/h | 433 W | 142 bpm |
02:52
14,2 km/h
|
||||
|
Kupele - Camping (lavou)
Kupele - Camping (lavou)
open_in_new
1,31 km 7 %
|
08:26
9,3 km/h
|
9,3 km/h | 344 W | 142 bpm |
06:00
13,1 km/h
|
||||
|
Autokemping - Sutovske sedlo
Autokemping - Sutovske sedlo
open_in_new
3,64 km 2.4 %
|
22:34
9,7 km/h
|
9,7 km/h | 344 W | 146 bpm |
17:55
12,2 km/h
|
||||
|
Camping -> Vendelin
Camping -> Vendelin
open_in_new
0,90 km 5.4 %
|
05:55
9,1 km/h
|
9,1 km/h | 365 W | 146 bpm |
04:27
12,1 km/h
|
||||
|
Hlboké Climb
Hlboké Climb
open_in_new
0,57 km 7.9 %
|
03:31
9,8 km/h
|
9,8 km/h | 346 W | 152 bpm |
02:55
11,8 km/h
|
||||
|
Kapitána Nálepku Climb
Kapitána Nálepku Climb
open_in_new
0,62 km 7 %
|
04:15
8,7 km/h
|
8,7 km/h | 341 W | 152 bpm |
03:36
10,3 km/h
|
||||
|
Popod Predne Stefanovkovo
Popod Predne Stefanovkovo
open_in_new
0,21 km 16.5 %
|
01:55
6,5 km/h
|
6,5 km/h | 345 W | 163 bpm |
01:27
8,5 km/h
|
||||
|
Šútovské - Plešina
Šútovské - Plešina
open_in_new
2,78 km 6.1 %
|
17:05
9,8 km/h
|
9,8 km/h | 370 W | 159 bpm |
15:45
10,6 km/h
|
||||
|
Kapitána Nálepku Climb
Kapitána Nálepku Climb
open_in_new
1,01 km 8.8 %
|
07:13
8,4 km/h
|
8,4 km/h | 372 W | 154 bpm |
06:13
9,7 km/h
|
||||
|
Stará cesta Climb
Stará cesta Climb
open_in_new
1,10 km 9.8 %
|
06:34
10,1 km/h
|
10,1 km/h | 381 W | 163 bpm |
06:22
10,4 km/h
|
||||
|
Plešina - Ondrejov prameň
Plešina - Ondrejov prameň
open_in_new
1,96 km 2.3 %
|
10:00
11,8 km/h
|
11,8 km/h | 355 W | 169 bpm |
10:00
11,8 km/h
|
||||
|
cez pole
cez pole
open_in_new
0,47 km -0.7 %
|
02:33
11,0 km/h
|
11,0 km/h | 331 W | 147 bpm |
01:23
20,3 km/h
|
||||
|
13 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre